Tak Perlu Biaya Mahal, Konsumsi 4 Jenis Buah Ini untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Nyesel Kalau Nggak Tahu

Hal ini disebabkan karena apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.

Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan, baik untuk tubuh Kawan Puan.

Blueberry

Tidak hanya mengandung antioksidan, blueberry juga termasuk buah rendah kalori yang kaya serat dan vitamin C.

Serat dan vitamin C dapat menjaga ginjal tetap sehat. Selain itu, para ilmuwan juga telah meneliti potensi buah ini untuk mencegah kanker hingga menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Cuci Darah, Obati Gagal Ginjal Sekarang dengan Daun Binahong, Begini Resep Ampuhnya yang Gampang Banget Dibuat di Rumah!

Blueberry juga disebut bermanfaat untuk kesehatan otak lho, Kawan Puan.

Buah Ceri

Buah ceri mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.

Faktanya, semakin asam buah ceri, kadar sitrat pada buah tersebut juga semakin tinggi, Kawan Puan.

Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.