Pandemi Covid-19 yang Tak Kunjung Usai, Simak 5 Tips Atasi Stres Bagi Nakes di Tengah Kerjaan yang Kian Bertambah

Hoaks dan berita buruk menjadi salah satu faktor pemicu stres pada nakes.

Nakes perlu menyikapi hal ini dengan cara mengedepankan logika.

Hindari hoaks dan konten-konten berbau negatif di internet, serta perbanyak mengonsumsi konten positif yang bersifat menenangkan dan menghibur.

Ciptakan Iklim Kerja yang Suportif

Saling memberikan dukungan satu sama lain di antara rekan-rekan nakes akan memperkuat mental dalam menghadapi tekanan ataustressordan kecemasan akibat pekerjaan yang berat di masa pandemi.

Melakukanrefreshingkecil-kecilan bersama rekan-rekan nakes juga sangat dianjurkan.

Caranya sesimpel saling melemparkan guyonan, berkirimmemelucu, atau membuat konten TikTok bersama.

Jangan Ragu untuk Mendapat Bantuan dari Psikolog

Kini, sudah ada layanan konseling gratis untuk masyarakat dan nakes yang membutuhkan.

Nakes yang mengalami stres dan tekanan psikologis akibat pandemi juga dapat menghubungi hotline 119, pusat konseling rumah sakit, serta penyelia konseling gratis.

Dr. Hamidah mengungkapkan jika bertemu dan mencurahkan perasaan pada psikolog dapat membantu nakes untuk menangani stres dan mencegah trauma.

Masyarakat Harus Selalu Taat Prokes