Akhirnya Bisa Tidur Nyenyak, 4 Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Bantu Kamu Atasi Insomnia yang Selalu Menghantui Tiap Malam

Madu mengandung glukosa yang dapat menurunkan kadar orexin (neurotransmitter yang membuat lebih waspada).

Mengonsumsi madu bisa membuatanda lebih siap untuk tidur.

Pisang

Pisang dikenal sebagai salah satu makanan yang mengenyangkan.

Rasa kenyang ini membuat Moms merasa lebih mudah mengantuk.

Selain itu, pisang kaya akan kalium yang bisa membuatanda tidur nyenyak sepanjang malam.

Pisang juga kaya akan triptofan dan magnesium yang bisa menenangkan tubuh.

Nah, sekian tips kali ini. Selamat mencoba!

Baca Juga: POPULER: Putri Delina Rutin Kunjungi sang Adik Sambung, tapi Tegaskan Ogah Temui Teddy Pardiyana dengan Alasan Ini

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Nakita.ID

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Pantas Susah BAB Hingga Sering Insomnia, Ternyata Sayur Bayam dan Tempe Tak Boleh Dikonsumsi Bareng, Begini Penjelasan Mengejutkan dari Ahli Gizi!

Tolong Jangan Lakukan, Taruh Barang-barang Ini di Kamar Justru Bikin Kualitas Tidur Menurun, Singkirkan Kalau Tidak Mau Insomnia!

Tidur 300 Hari Setahun hingga Mandi dan Makan pun Disuapi dalam Kondisi Tak Sadar, Terungkap Fakta Mengejutkan di Balik Perilaku Pria Ini

Penderita Insomnia Nyesel Baru Tahu, Ternyata 5 Jenis Minuman Ini Bisa Cepat Timbulkan Ngantuk Jika Dikonsumsi 2 Jam Sebelum Tidur

Nyesel Kalau Nggak Nyoba, Letakan Garam dan Gula di Bawah Lidah Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaat yang Luar Biasa Ini Besok Pagi

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu