Banyak Orang Tidak Sadar, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Jadi Malapetaka, Sederet Penyakit Mematikan Ini Bakal Menghantui Kesehatan Tubuh!

Tak hanya merusak kualitas tidur, ternyata mengonsumsi air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.

Sebagai gantinya Anda bisa memperbanyak minum air putih saat bangun tidur.

Pasalnya, sudah terbukti meminum air putih saat bangun tidur bisa datangkan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Bukan Air Putih, Coba Konsumsi Minuman Ini Setiap Pagi Selama Pandemi Covid-19, Manfaatnya Luar Biasa Bagi Tubuh!

Melansir dari Kompas.com, membiasakan diri minum air putih hangat di pagi hari bisa mencegah pilek dan melancarkan metabolisme tubuh.

Dokter Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, menjelaskan air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat.

Karena suhu yang lebih tinggi mempercepat laju perjalanan lendir.

Selain itu, minuman air putih hangat juga dapat menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir di kerongkongan.

Minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong dapat membantu proses pencernaan.

Minuman hangat memiliki efek vasodilator. Efek ini dapat melebarkan pembuluh darah dan merangsang aliran darah agar bergegas menuju usus.

Selain punya efek vasodilator, minum air putih hangat di pagi hari membantu mengemulsi lemak agar asupan lebih gampang dicerna.