Nadin Amizah Makan Mie Instan dengan Nasi Uduk, Ternyata Begini Aturan Konsumsi Keduanya Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit

"Masyarakat memang seringkali mengonsumsi mie sebagai lauk.

Tapi, kita mesti memahami bahwa nasi itu karbohidrat dan mie juga karbohidrat.

Artinya, nilai kalorinya tinggi," ucapnya, saat sesi live instagram, Selasa (30/7/2020) silam.

Menurut Ari, mengonsumsi nasi dan mie secara bersamaan masih bisa kita lakukan asalkan nilai kalori yang masuk ke tubuh kita tidak berlebihan.

Baca Juga: Balas Dendam Gegara Putus Cinta, Maria Vania Malah Sukses Punya Bentuk Tubuh yang Jadi Dambaan Banyak Wanita: Aku Pengen Bisa Ngalahin Dia

Kalori berlebihan akan disimpan oleh tubuh sebagai sel lemak.

Hal ini bisa memicu kenaikan berat badan dan persentase lemak tubuh yang tinggi.

Selain itu, asupan kalori berlebihan bisa menyebabkan stres pada tubuh dan meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta kanker.

Untuk menghindari kemungkinan buruk tersebut, penting untuk menghitung jumlah kalori yang masuk ke tubuh setiap harinya.

GridPop.ID (*)