Tak Perlu Diet Ketat Buat Bentuk Tubuh Ideal, Cukup Rutin Ganjal Perut 30 Menit Sebelum Tidur dengan Makanan Ini dan Lihat Sendiri Hasilnya, Menakjubkan!

Dengan kurang dari 100 kalori per pop, camilan mungil tapi kuat ini menyediakan enam gram protein hanya dengan satu gram karbohidrat, serta kalsium dan vitamin D.

Baca Juga: Kian Menggemaskan, Intip Paras Cantik Putri Siti KDI yang Miliki Darah Indonesia-Turki, Ternyata Kerap Dapat Tawaran untuk Main Film

Meskipun perubahan kecil ini mungkin menghasilkan keajaiban, kunci sebenarnya untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi kalori.

Menyingkirkan ngemil yang tidak sehat adalah bagian besar dari itu dan perencanaan yang baik dapat membantu.

"Mengurutkan makanan Anda yang mengandung protein dan sayuran tanpa lemak setiap empat sampai lima jam akan memberikan energi yang dibutuhkan untuk mengaktifkan dan mempertahankan penurunan berat badan," kata Agee.

"Dengan perencanaan, Anda (juga) dapat yakin untuk memiliki pilihan yang lebih sehat yang tersedia untuk menghilangkan ngemil sembarangan."

GridPop.ID (*)