Salah Kaprah, Banyak Minum Air Putih Sebelum Tidur Bukan Menyehatkan Tapi Berpotensi Menyebabkan Penyakit ini, Segera Hindari!

Menurut European Food Safety Authority (EFSA), bisa berakibat fatal jika seseorang kehilangan lebih dari 10 persen air tubuh mereka.

Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun ke-20, Azriel Hermansyah Tulis Pesan Menohok Tentang Kasih Sayang dan Kesetiaan, Sindir Krisdayanti?

Tidak ada konsensus tentang berapa banyak air yang harus diminum setiap hari.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan Food and Nutrition Board (FNB) mengatakan, haus saja sudah cukup untuk membimbing kebanyakan orang tentang berapa banyak minuman.

Namun, FNB menyarankan agar perempuan mengkonsumsi sekitar 2,7 liter air setiap hari dan laki-laki sekitar 3,7 liter.

Jumlah ini termasuk air yang didapat dari makan, yang diperkirakan menghasilkan 19 sampai 20 persen asupan harian. (*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, "Dikira Baik, Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Punya Dampak Mengerikan! Bisa Terserang Diabetes Sampai Jantung!"

Source : Sajian Sedap

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tak Cukup dengan Air Putih Saja, Sahur di Tengah Pandemi Covid-19 Harus Dilengkapi Sejumlah Hal Berikut Ini Agar Tetap Sehat dan Ibadah Lancar

Ganti Air Putih dengan Jus Seledri yang Diminum Rutin Setiap Bangun Tidur, Wanita ini Tak Menyangka dengan Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya

Merokok Sejak Bangku Sekolah hingga Kecanduan Selama 40 Tahun, Ternyata Minuman ini yang Membuat Vina Panduwinata Lepas dari Nikotin dan Tetap Hidup Segar Bugar Meskipun Tak Muda Lagi!

Tak Perlu Lakukan Diet Ketat Sampai Harus Kesakitan, Hanya Konsumsi Air Putih dengan Cara Ini Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari

Bahayanya Tak Main-main, Segera Hindari Minum Air Sambil Berdiri Bila Tidak Ingin Merasakan Dampak Mengerikan ini Bagi Kesehatan

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu