Meskipun kedengarannya mudah, posisi ini tidak mudah dipertahankan.
Sebaiknya tetap dalam posisi ini selama lima menit.
Kamu harus rutin melakukannya walaupun sedikit membuat ketidaknyamanan, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan yaitu mengencangkan perut dan lemak yang berlebihan. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judulMetode Jepang Ini Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Cepat