:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Aktivitas fisik akan mengurangi risiko stroke secara signifikan.Hal ini bila dipadukan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti pola makan yang baik.
Baca Juga: Chrisye Meninggal karena Kanker Paru-paru, Makanan yang Didiga Sehat Ini Malah Jadi Pemicunya!
4. Kerap mengonsumsi makanan tinggi kolesterol
Terlalu banyak mengonsumsi makananan tingi kolesterol dapat membuatnya menumpuk di arteri hingga menciptakan plak.
Plak ini bisa menyempitkan dan memblok arteri yang bisa memicu penyakit jantung dan serangan stroke.
5. Terlalu banyak garam
Pola makan yang tinggi garam bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Penderita tekanan darah lebih rentan mengalami seranganstroke.
Cara yang perlu dilakukan adalah mengurangi konsumsi sodium dan tidak menambahkan terlalu banyak garam dalam masakan.
