Pevita Pearce Sempat Jalani Operasi Tumor Payudara, Inilah Asupan Makanan yang Dapat Membantu Kesembuhan Penderita Penyakit Mematikan Ini

GridPop.id-Pevita Pearce pernah mengidap tumor payudara.

Pevita pun terpaksa melakukan operasi pengangkatan tumor payudara tahun 2016 silam.

Usai operasi, Pevita sudah bekerja kembali seperti semula.

Walau sudah sehatkembali, untuk sembuh dari tumor payudara ternyata harus menerapkan pola makan sehat.

Baca Juga: Dikenal Taat Agama dan Bersujud Usai Cetak Gol, Begini Kelakuan Mohamed Salah yang Selama Ini Jarang Terungkap

Dilansir dariWebMD, ada beberapa asupan makanan sehat yang dapat dikonsumsi bagi seseorang yang menderita tumor payudara.

1. Gandum utuh

Ketika menambahkan gandum utuh yang belum diproses, seperti gandum hitam, gandum, jagung, bulgur, beras, dan gandum ke dalam makanankemungkinan terkena kanker atau tumor payudara lebih kecil.

2. Serat

Walau pun tidak menderita tumor payudara, kita perlu mencukupi kebutuhan serat dalam tubuh.

Serat alami banyak ditemui padabiji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Serat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi kadar gula darah, jantung, dan saluran pencernaan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis makanan ini dapat menurunkan kemungkinan kanker payudara.

Secara khusus, ini dapat membantu melindungi terhadap jenis tumor yang agresif.

Baca Juga: SBY Keberatan Prabowo Bahas Sikap Politik Ani Yudhoyono: Ini Ujian, Tolong Mengerti Perasaan Kami

3. Vitamin D

Studi menunjukkan hubungan antara tingkat rendah nutrisi ini dan peluang kanker payudara yang lebih tinggi.

Tambahkan makanan yang mengandung vitamin D untuk menghambat laju pertumbuhan tumor.

Makanan tersebut seperti salmon, tiram, mackerel, dan sarden, atau bisa juga susu, yogurt, dan jus jeruk yang ditambahkan.

4. Flavonoid

Zat kimia ini yang sering kita temukan pada tanaman tertentudapat memungkinkan penurunan pertumbuhan tumor payudara.

Bukti terkuat untuk dua jenis spesifik, flavonol dan flavon, terutama untuk wanita yang sudah melewati masa menopause.

Flavonol dapat ditemukan dalam bawang, brokoli, dan teh, sedangkan flavon tersedia dalam peterseli, seledri, dan minuman dari chamomile.

5. Karotenoid

Karotenoid biasanya muncul dalamsayuran dan buah-buahan hijau oranye, kuning, dan gelap.

Ini adalah jenis fitokimia lain dalam makanan nabati yang dikaitkan dengan penyembuhan tumor payudara.

Kita dapat menemukan kandungan karotenoid pada wortel, labu, labu musim dingin, bayam, kangkung, ubi, dan blewah.

6. Senyawa fenolik

Studi menunjukkan jenis bahan kimia fenolik dapat menurunkan peluang terkena kanker payudara dan dalam beberapa kasus memperlambat pertumbuhan tumor.

Biasanya senyawa fenolik dapat ditemukan pada bawang putih, teh hijau, kedelai, dan biji rami.

Bahkan buah-buahan dan sayuran yang memilikinya termasuk brokoli, kol, tomat, terong, mentimun, dan semangka.

6 jenis asupan nutrisisehattersebut kemungkinan membantu siapa saja yang terserangtumorpayudara seperti yang pernah dialamiPevita Pearce.(Nikita Yulia)

Baca Juga: Cerita Penumpang Lion Air Mengaku Dikibuli Mentah-mentah saat Mudik, Ini yang Terjadi

Baca Juga: Berhubungan Badan Dengan Puluhan Perempuan Jelang Kematiannya, Pria Ini Bikin Pacar-Pacarnya Panik Gara-gara Tubuhnya Mengandung Virus Mematikan

Artikel ini telah tayang di gridhealth.id dengan judul Pevita Pearce Sempat Menderita Tumor Payudara, Asupan Makanan Sehat Ini Bantu Penyembuhannya