Sering Dipakai Anak Muda, Berikut Ini Arti dari Self Healing yang Viral di TikTok

Baca Juga: Populer di Kalangan Gen Z, Ini Arti Kata Urgent yang Viral di TikTok

Ada beberapa tanda atau indikator yang mungkin menunjukkan bahwa seseorang membutuhkan proses self-healing atau penyembuhan diri.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda ini bersifat individual, dan setiap orang merespons stres atau kesulitan dengan cara yang berbeda.

Beberapa tanda umum yang mungkin menunjukkan perlunya self-healing melibatkan aspek-aspek seperti:

1. Perubahan Mood yang Signifikan:

• Perubahan tiba-tiba dalam suasana hati, seperti perasaan sedih, cemas, atau marah yang berlebihan.
• Ketidakmampuan untuk menangani stres sehari-hari dengan baik.

• Kesulitan tidur, insomnia, atau tidur berlebihan.
• Mimpi buruk atau gangguan tidur lainnya.

• Kehilangan minat atau motivasi terhadap aktivitas yang biasanya dinikmati.
• Penurunan energi secara umum.

• Penurunan atau peningkatan berat badan yang tidak diinginkan

5. Isolasi Sosial:

• Menarik diri dari teman, keluarga, atau aktivitas sosial.
• Perasaan kesepian atau terasing.

• Kesulitan mengatasi pengalaman traumatis atau stres yang berkepanjangan.