9 Makanan yang Baik untuk Tingkatkan Gairah Hubungan Intim pada Wanita

GridPop.ID - Kehidupan seks yang sehat merupakan salah satu aspek pada kesehatan dalam hubungan intim.

Kesehatan seksual dalam hubungan intim mencakup seluruh aspek yang berhubungan dengan seksualitas termasuk fisik, emosional, mental, hingga sosial.

Dilansir dari laman Healthline, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), cakupan kesehatan seksual dalam hubungan intim sangatlah luas.

Hal itu tidak hanya mencakup individu, pasangan, dan keluarga, tetapi jga komunitas dan seluruh budaya.

Meski mendengarkan musik romantis atau berpelukan dengan pasangan dapat membantu meningkatkan mood, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan tertentu dapat memainkan peran lebih besar dalam kesehatan seksual wanita.

Diberitakan laman Livestrong, penelitian menunjukkan sembilan makanan ini mungkin bisa membantu meringankan dan dalam beberapa kasus mengatasi ketidaknyamanan seksual Anda.

1. Maca Root

Maca root atau akar maca mengacu pada akar tanaman yang menyerupai lobak.

Akarnya telah digunakan selama berabad-abad sebagai afrodisiak baik untuk pria maupun wanita.

Baca Juga: Benarkah Hubungan Intim Jadi 'Obat Instan' saat Derita Sakit Kepala? Begini Penjelasan Ahli

Sebuah studi ulasan yang diterbitkan di BMC Complementaru and Alternative Medicine menunjukkan bahwa akar maca mungkin efektif meningkatkan hasrat seksual bila dikonsumsi setidaknya enam minggu dengan dosis berkisar antara 1,5 hingga tiga gram per hari.

2. Yogurt