Suami Merapat! Ini Dia 7 Sayur dan Buah yang Ampuh Meningkatkan Jumlah Sperma, Apa Saja?

1. Bayam

Asam folat sangat penting untuk perkembangan sperma yang sehat.

Bayam dan jenis sayuran berdaun hijau lainnya merupakan sumber yang kaya akan vitamin ini.

Ketika kadar folat kamu rendah, ada kemungkinan lebih besar kamuakan menghasilkan sperma yang cacat.

Hal ini akan menyebabkan sperma kesulitan mencapai sel telur dan menembus lapisan pelindungnya.

Selain itu, ada kemungkinan lebih besar terjadinya cacat lahir karena kelainan kromosom sperma.

2. Pisang

Pisang kaya akan vitamin A, B1 dan C, yang membantu tubuh kamumemproduksi sperma yang lebih sehat, serta meningkatkan produktivitas sperma kamu.

Buah tropis ini juga mengandung enzim langka yang disebut Bromelain.

Ini adalah enzim anti-inflamasi alami yang juga meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.

3. Asparagus

Baca Juga: Niat Donor Sperma untuk Dapat Uang, Pemuda Ini Berakhir Punya 96 Anak dari Ibu yang Berbeda