Nafsu Hubungan Intim Mulai Pudar? Ketahui Cara Membangkitkannya Kembali, Pasutri Wajib Tahu

Baca Juga: Tak Heran Performa saat Hubungan Intim Turun Drastis, Ternyata Ini 4 Alasan Stres Bikin Pria Susah Ereksi

Bagi pria, tidur yang cukup dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat mencegah disfungsi seksual.

3. Rutin Olahraga

Olahraga yang dilakukan untuk jantung dan otot ternyata juga memiliki manfaat untuk kehidupan seks.

Pasalnya, olahraga akan membantu memperlancar aliran darah, termasuk aliran darah menuju organ intim.

Selain itu, olahraga rutin juga akan membantu meringankan gejala disfungsi ereksi.

4. Relaksasi

Cobalah melakukan sesuatu yang menenangkan bersama pasangan sebelum bercinta.

Bisa juga dengan melakukan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan atau yoga, sehingga pikiran menjadi rileks.

Makanan Peningkat Libido untuk Jaga Kualitas Hubungan Intim

Dilansir oleh kompas.com dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah beberapa makanan peningkat libido yang perlu diketahui:

1. Ikan salmon