Merasa Hubungan Intim Tak Lagi Membara? Lakukan 4 Cara Ini Agar Memiliki Kehidupan Seks Berkualitas

Baca Juga: STOP Pakai Air Liur Sebagai Pelicin saat Hubungan Intim, Seksolog Bongkar Fakta Ini

- Rutin Olahraga

Olahraga yang dilakukan untuk jantung dan otot ternyata juga memiliki manfaat untuk kehidupan seks.

Pasalnya, olahraga akan membantu memperlancar aliran darah, termasuk aliran darah menuju organ intim.

Selain itu, olahraga rutin juga akan membantu meringankan gejala disfungsi ereksi.

- Relaksasi

Cobalah melakukan sesuatu yang menenangkan bersama pasangan sebelum bercinta.

Bisa juga dengan melakukan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan atau yoga, sehingga pikiran menjadi rileks.

Frekuensi Hubungan Intim yang Ideal

Mengutip Tribun Jogja, Seksolog Dokter Boyke mengatakan bahwa semakin tua usia seseorang maka frekuensi bercinta pun berkurang.

Ia mengungkap, biasanya orang yang berusia 20-30 tahun bisa melakukan hubungan intim 4 kali dalam seminggu.

Kemudian, orang yang berumur 30-40 tahun, mereka akan bercinta rata-rata 3 kali dalam seminggu.