Bye-bye Masa Lalu Welcome Masa Depan, Berikut Ini 5 Quotes Motivasi agar Lebih Semangat Move On

Baca Juga: 10 Quotes Penuh Makna dan Motivasi dari Cinta Laura yang Bisa Menginspirasi Kamu Semua

4. Menjaga kesehatan

Pelampiasan merupakan hal yang tidak dapat terhindar jika mengalami stres berlebih.

Namun, untuk menghindari kebiasaan baru yang mengakibatkan efek buruk pada masa depan.

Siapapun harus bisa melampiaskan pada kegiatan baru yang menyenangkan. Hindari pilihan diri sendiri dalam aktivitas negatif seperti merokok dan meminum alkohol berlebih.

“Kamu bisa main game maupun jalan-jalan agar bisa mendapatkan suasana baru yang lebih menenangkan,” ujarnya.

5. Menulis jurnal

Menulis jurnal dapat membantu mengekspresikan pikiran. Ceritakan hal yang dialami seperti halnya menulis buku diary.

Jelaskan apa yang kamu pikirkan ketika mendapatkan hal negatif.

Setelah menulis dan membaca diwaktu yang berbeda, seseorang bisa dapat insight tentang apa yang terjadi terkait persepsi pada waktu terdahulu.

“Dengan itu, remaja akan dapat mengidentifikasi perilaku yang tidak sehat,” jelasnya.

GridPop.ID (*)