Merasa Tidak Layak untuk Orang Lain? Bisa Jadi Kamu Mengalami Inferiority Complex, Begini Cara Mengatasinya

GrdiPop.ID - Pengertian, dampak dan cara mengatasi inferiority complex atau kompleks inferioritas.

Apakah kamu sedang merasakan rasa percaya diri yang rendah? Bisa jadi kamu sedang mengalami inferiority complex.

Melansir laman WebMD via Kontan.co.id, inferiority complex menurut American Psychological Association berarti perasaan tidak tidak mampu atau tidak aman yang terus-menerus dalam kehidupan sehari-hari karena merasa secara fisik atau mental lebih rendah daripada orang lain.

Baik keyakinan itu didasarkan penilaian secara rasional atau tidak.

Adapun penyebab inferiority complex yaitu genetik, pola asuh di keluarga, hingga standar masyarakat yang tidak realistis.

Lantas bagaimana cara mengatasi inferiority complex?

Dirangkum dari laman Gramedia, inilah cara mengatasi inferiority complex.

Apabila penyebab kondisi ini dari gangguan mental, maka datangi psikolog atau psikiater.

Penanganan kondisi ini bisa dengan terapi atau obat-obatan.

Terlepas dari itu, melakukan konsultasi psikologi tetaplah penting, terutama bila tanda-tanda rendah diri yang Anda rasakan telah menghambat kegiatan sehari-hari.

Dengan melakukan konsultasi, terapis akan mengevaluasi respon dan pola pikir terhadap situasi tertentu.