Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Kolesterol Tanpa Obat, Modalnya Cuma 10 Makanan dan Minuman Enak Ini
Hal ini dapat membantu untuk melunakkan feses sehingga seseorang tidak perlu terlalu lama untuk mengejan.
Selain itu, perbanyak konsumsi air juga dapat membantu seseorang terhindar dari dehidrasi yang memperburuk keadaan tubuh. GridPop.ID (*)