:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kolesterol Naik Usai Perayaan Idul Adha 2023
Kompres dingin dapat membantu menyusutkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan pada area bengkak.
4. Minum cukup air
Pastikan Anda mengonsumsi cukup air sepanjang hari.
Minum air dapat membantu menghilangkan kelebihan garam dalam tubuh, yang dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan.
5. Kurangi konsumsi garam
Makanan yang mengandung garam tinggi dapat menyebabkan retensi cairan dalam tubuh.
Kurangi konsumsi garam dan cobalah untuk menghindari makanan olahan yang mengandung garam berlebih.
6. Hindari alkohol dan kafein
Alkohol dan kafein dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan wajah bengkak.
Hindari atau kurangi konsumsi minuman beralkohol dan minuman berkafein.
7. Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai
