10 Cara Mengatasi Suara Serak agar Cepat Pulih, Salah Satunya Minum Air yang Cukup

GridPop.ID - Suara serak tentu sangat menganggu.

Dilansir dari laman kompas.com, salah satu penyebab suara serak adalah karena radang tenggorokan.

Ketika tenggorokan meradang karena flu, alergi, atau infeksi saluran pernapasan atas, pita suara bisa membengkak dan menyebabkan suara serak.

Bagi kalian yang ingin mencari cara mengatasi suara serak agar cepat pulih, deretan hal ini mungkin bisa dicoba.

Menurut Mayo Clinic, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi suara serak dan mempercepat pemulihannya:

1. Istirahatkan Suara Anda

Hindari berbicara terlalu keras atau berteriak selama periode pemulihan.

Berikan waktu istirahat bagi pita suara Anda agar dapat pulih dengan baik.

2. Hindari Merokok dan Asap

Merokok dan terpapar asap dapat mengiritasi pita suara dan memperburuk keadaan.

Hindari merokok dan batasi paparan Anda terhadap asap rokok atau lingkungan berdebu.