Bisa Bikin Tenang hingga Redakan Sakit, Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan

Disari dari Cleveland Clinic dan Heathline, berikut macam manfaat menangis untuk kesehatan:

Baca Juga: Bukan Nasihat Atau Motivasi, Ternyata Fisik Sehat Bisa Buat Orang Merasa Lebih Bahagia

• Mendetoksifikasi tubuh

Air mata refleks kotoran yang masuk, seperti asap dan debu dari mata.

Mata berair bermanfaat melumasi Anda dan membantu melindunginya dari infeksi.

Air mata emosional mengandung hormon stres dan racun lainnya. Para peneliti telah berteori bahwa menangis mengeluarkan hal-hal tersebut dari sistem Anda.

• Membantu menenangkan diri

Para peneliti menemukan bahwa menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang membantu tubuh rileks.

Namun, manfaat menangis ini muncul tidak langsung. Mungkin Anda perlu beberapa menit setelah mengeluarkan air mata untuk merasakan efek menenangkan itu.

• Meredakan rasa sakit

Itu adalah bahan kimia yang memberikan perasaan nyaman dan membatu meringankan rasa sakit fisik serta emosional.

Baca Juga: Gak Perlu Puyeng Penyimpanan WhatsApp Penuh, Berikut Cara Mengatasinya dengan Mudah!