Sementara itu, pria dalam rentang usia yang sama sebaiknya mengonsumsi 30,8 gram serat per hari.
Satu porsi hazelnut 28 gram mengandung sekitar 2,7 gram serat makanan, yang sudah mencukupi kebutuhan serat harian.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Selain Enak Jadi Kudapan, Kacang Hazelnut juga Punya Manfaat Kesehatan"
Baca Juga: Segudang Manfaat Hubungan Intim di Pagi Hari, Bisa Lebih Berkualitas hingga Bikin Awet Muda!
(*)