:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Malam Hari
Salah satu cara mengatasi asam lambung naik di malam hari agar tidur tak terganggu adalah konsumsi obat asam lambung.
Namun, untuk mengkonsumsinya lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Selain mengkonsumsi obat, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik.
Dikutip dari Medical News Today, di antaranya:
Jangan Menggunakan Pakaian yang Ketat
Pasalnya, pakaian seperti ini bisa memberikan tekanan perut, sehingga heartburn lebih mungkin terjadi.
Usahakan menggunakan pakaian yang longgar ya.
Hindari Ngemil di Malam Hari
Makan yang terlalu malam juga bisa menyebabkan asam lambung naik.
Butuh waktu bagi makanan untuk melewati lambung dan masuk lebih jauh ke dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: Tujuh Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat, Diantaranya Hindari Rokok dan Minuman Bersoda
