Bolehkan Mandi Sehabis Olahraga? Berikut Penjelasan Dokter

Baca Juga: Jangan Skip Olahraga Setiap Hari, Ini 6 Cara Cegah Hipertensi Sedini Mungkin

Kegiatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu, serta sembelit. Cukup dengan memasukkan kaki ke dalam air dingin selama beberapa menit.

7. Melancarkan sirkulasi

Cobalah mandi dan merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin, jika mengalami masalah sirkulasi.

Mulailah dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 detik dalam air dingin. Lakukan selama 15 menit, kemudian selesaikan dengan air dingin.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Serambinews.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Wajib Ditiru! Inilah Bocoran Cara Diet Artis Indonesia hingga Bisa Miliki Tubuh Langsing, Ada yang Turun Sampai 75 Kg

Rela Lepas Anang Hermansyah Demi Nikahi Pengusaha Tajir Asal Timor Leste, Krisdayanti Tinggal di Hunian Mewah, Miliki Lapangan Olah Raga Pribadi Demi Turuti Kedua Buah Hati

Sempat Dikira Cucu Sultan, Begini Kabar Terbaru Bubu Mantan Kekasih Syahrini yang Tak Disangka-sangka, Sibuk Geluti Olah Raga Ekstrem Ini

Sempat Isi Hati Rano Karno Meski Hanya 2 Tahun Bertahan, Inilah Sosok Istri Pertamanya yang Ternyata Miliki Andil Besar Mengharumkan Nama Bangsa di Dunia Olah Raga

Hobi Baru Nagita Slavina Bikin Elus Dada, Istri Raffi Ahmad Kepergok Rogoh Kocek Puluhan Juta Hanya Untuk Barang Sepele Ini, Netizen: Kemiskinan Gue Menangis

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

8 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

11 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

11 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

11 jam yang lalu