Yang Hobi Begadang Simak! Inilah 5 Cara Mengatasi Insomnia Pada Remaja, Awas Jangan Keasyikan Tidur Larut Malam

- Masalah kesehatan mental: depresi dan kecemasan.

- Gangguan fisik: peningkatan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan penurunan sistem kekebalan tubuh.

- Gangguan hubungan sosial: lebih mudah marah, mudah tersinggung, atau memiliki keterbatasan energi yang menghalangi partisipasi dalam kegiatan sosial.

- Penurunan kinerja dan produktivitas: Kesulitan berkonsentrasi, kelelahan, dan masalah memori dapat menghambat kemampuan untuk berfungsi dengan baik dalam tugas-tugas yang kompleks.

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Chatgpt (AI)

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Dijamin Gak Ribet, Inilah 4 Cara Mengatasi Morning Sickness, Rasa Mual yang Dialami Bumil saat Pagi Hari!

Cara Mengatasi Haid Tak Lancar Cuma Modal Buah Ini, Begini Cara Buat Racikan Herbalnya

Kucing Kencing Sembarangan Dalam Rumah? Berikut Ini 5 Cara Mengatasinya

Bye Kliyengan Mendadak! Begini Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Termasuk Hindari Berdiri Tiba-tiba

6 Cara Mengatasi AC yang Tidak Dingin, Bisa Kamu Atasi Sendiri Tanpa Repot Panggil Tukang Servis

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu