Susah Tidur Gegara Hidung Mampet? Ternyata Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Untuk meminimalkan risiko luka bakar karena terapi uap, pastikan kamucermat dan berhati-hati saat menuang air panas.

Selain itu, pastikan juga mangkuk atau baskom air panas berada di permukaan yang rata, kokoh, dan tidak gampang tumpah.

Hal yang perlu diperhatikan lainnya, pastikan kamumelakukan terapi uap dengan mata tertutup agar tidak terpapar hawa panas secara langsung.

Jika kamumerasa tidak nyaman setelah menjajal terapi uap di atas, hidung terasa sakit, atau iritasi semakin parah, hentikan terapi uap.

Cara mengatasi hidung tersumbat

Selain terapi uap, ada sejumlah cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa dijajal di rumah.

Dilansir dari WebMD, berikut beberapa di antaranya:

• Cuci hidung dengan air steril
• Konsumsi sup ayam atau minuman hangat seperti wedang jahe
• Minum obat hidung tersumbat dengan formula dekongestan
• Gunakan obat gosok di bagian dada
• Isap permen peppermint atau mentol

Terutama jika hidung tersumbat tak kunjung sembuh dan gejalanya masih parah selama seminggu.

Artikel ini telah tayang di TribunManado.co.id dengan judul "Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat, Terapi Uap Selama 5 Menit, Berikut Langkah-langkahnya"

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Bosan dalam Hubungan Rumah Tangga, Nomor 6 Penting Dipraktekkan