:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Efek ini mungkin disebabkan oleh pelepasan kortisol, hormon stres yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Untuk menghilangkan stres kamu dapat:
- melakukan latihan aerobik
- berbicara dengan orang-orang terdekat tentang masalah
- memberikan perhatian kepada orang lain
- memprioritaskan tugas-tugas penting
- istirahat atau bahkan liburan
- menghindari komitmen pada terlalu banyak proyek dan acara
- meluangkan waktu untuk melakukan hobi yang menyenangkan
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul "Habis Lebaran Berat Badan Naik? Simak 12 Tips HIlangkan Lemak di Perut"
Baca Juga: 7 Tips Jaga Kadar Kolesterol Ketika Nikmati Hidangan Khas Lebaran 2023, Jangan Sampai Kalap!
