4 Tips untuk Orang Introvert Agar Tetap Nyaman Selama Lebaran, Diantaranya Bicara dengan Orang yang Dipercayai

GridPop.ID - Lebaran merupakan momen berkumpul dengan keluarga hingga berkunjung ke rumah kerabat.

Bagi sebagian orang, momen tersebut pasti sangat menyenangkan dan dirindukan setiap tahunnya.

Namun hal tersebut justru bertolak belakang bagi kaum introvert yang lebih senang menghabiskan waktu untuk diri sendiri.

Dikutip dari Very Well Mind via Kompas.com, kata introvert digunakan untuk menggambarkan seseorang yang cenderung berpaling ke dalam.

Artinya, mereka lebih fokus pada pikiran, perasaan, dan suasana hati internal daripada mencari rangsangan eksternal.

Kendati demikian, ada banyak kesalahpahaman soal introvert, seperti dinilai sebagai antisosial, tidak ramah, pemalu, dan kesepian.

Dalam banyak kasus, menjadi seorang introvert justru bisa menjadi sebuah aset.

Dikutip dari Time, seorang introvert memiliki kemampuan sebagai pendengar yang baik, berpikir sebelum bicara, jeli, menjalin pertemanan berkualitas, menjadi pasangan romantis, dan pemimpin yang berbelas kasih.

Di momen Lebaran ini, kaum introvert harus punya cara untuk tetap nyaman ketika bertemu sanak saudara.

Baca Juga: Selain Nikmat Juga Bisa Bakar Kalori, Berikut Ini 5 Posisi Bercinta yang Wajib Dicoba di Ranjang

Berikut ini 4 tips untuk orang introvert agar tetap nyaman selama Lebaran menurut para ahli.

1. Tentukan batasan waktu

Para ahli merekomendasikan untuk menetapkan batasan waktu selama berkumpul dengan kerabat dan keluarga selama Lebaran.

Misalnya, jika Anda merasa nyaman untuk berkumpul selama 2-3 jam, maka pastikan untuk membuat rencana yang jelas dan konsisten dengan batasan waktu tersebut.

2. Berbicara dengan jujur

Jika Anda tidak merasa nyaman dengan situasi tertentu, jangan takut untuk berbicara dengan jujur.

Misalnya, jika Anda tidak ingin bergabung dengan sesi foto keluarga, katakanlah dengan sopan dan jelas.

Dengan berbicara dengan jujur, Anda bisa menghindari situasi yang tidak nyaman dan menjaga kesejahteraan mental Anda.

3. Temukan tempat untuk bersantai

Baca Juga: Jadi Menu Khas Lebaran 2023, Begini Tips Mudah Masak Rendang yang Enak dan Gak Alot

Jika merasa kewalahan, cobalah untuk mencari tempat yang tenang untuk bersantai dan melepaskan diri sejenak.

Anda bisa membawa buku, duduk di teras rumah, atau mencari tempat yang nyaman untuk menenangkan diri dan mengembalikan energi.

4. Berbicara dengan orang yang dipercayai

Berbicara dengan orang yang dipercayai seperti pasangan atau teman dekat bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan selama Lebaran.

Mereka bisa memberikan dukungan dan memahami situasi yang Anda alami sebagai orang introvert.

Ini juga bisa membantu mengurangi rasa kesepian dan memberikan Anda tempat untuk membagikan pikiran dan perasaan Anda.

GridPop.ID (*)

Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).