3 Efek Samping Nyemil Kue Kering Secara Berlebihan saat Lebaran 2023, Salah Satunya Berdampak Pada Kulit

Baca Juga: Sambut Hari Raya Natal 2022, Berikut Ini 5 Resep Kue Kering yang Cantik dan Enak

Ahli nutrisi dari Universitas Sao Paulo juga mengatakan bahwa makanan olahan juga bisa berdampak buruk pada fungsi kognitif.

"Terlepas dari jumlah kalori, terlepas dari jumlah makanan sehat yang Anda coba makan, makanan yang diproses tinggi tidak baik untuk kognisi," kata Suemoto.

Efek Samping Kue Kering

Memicu kenaikan berat badan

Gula yang terkandung di dalam kue kering memicu peningkatan kadar glukosa.

Lonjakan gula darah ini bisa membuat otak seolah menginginkan kembali makanan tersebut.

Jika terlanjur ketagihan memakannya, berat badan akan naik drastis.

Memicu Diabetes

Mengonsumsi kue kering dalam jumlah banyak memicu diabets lantaran kandungan gulanya yang sangat tinggi.

Biasanya, gula yang digunakan dalam kue kering adalah gula buatan.

Riset dalam Journal of American Medical Association menemukan bahwa orang mengonsumsi gula berlebih dua kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung.