VIRAL Tren Mouth Taping saat Tidur, Dokter Ungkap Sederet Bahaya Mengerikan di Balik Aksi Tersebut

GridPop.ID - Mouth taping viral di media sosial, apa sebenarnya hal tersebut?

Mouth taping merupakan aksi plester mulut saat tidur menggunakan selotip.

Apa tujuan mouth taping?

Melansir Kompas.com, mouth taping bertujuan agar seseorang menutup mulut saat tidur sehingga bisa fokus pada pernapasan hidung.

Aksi tersebut diklaim mampu menghentikan kebiasaan mendengkur, tidur lebih nyenyak, memperbanyak energi, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Tapi, apakah mouth taping aman?

Kathy Palmer, spesialis gangguan tidur dari Coloradi menerangkan bahwa cara meningkatkan pernapasan hidung dengan mouth taping tidak aman.

“Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung manfaat dari memplester mulut, dan itu bisa berbahaya,” ucapnya.

Bernapas melalui mulut adalah cara agar oksigen tetap bisa masuk ke tubuh saat kita tidak dapat bernapas melalui hidung ketika tidur.

Secara alami, mulut akan terbuka sehingga kita dapat menghirup udara yang dibutuhkan.

Selain yang telah dijelaskan di atas, Kathy menerangkan dampak negatif mouth taping, yaitu: