3 Manfaat Air Kelapa, Tak Hanya untuk Hilangkan Dahaga Setelah Puasa

Pasalnya, air kelapa kaya akan mineral, elektrolit dan antioksidan yang bisa mencegah kelelahan dan dehidrasi.

2. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mencegahnya dari penyakit.

Hal ini karena adanya kandungan potasium yang cukup tinggi dalam air kelapa.

3. Mencegah pembentukan batu ginjal

Batu ginjal terbentuk biasanya karena tubuh kurang terhidrasi.

Dengan mengkonsumsi air kelapa yang mengandung sejumlah mineral, tentu bisa berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Sebuah penelitian kecil juga menunjukkan bahwa air kelapa membantu mengeluarkan potasium, klorida, dan sitrat, sehingga mengurangi risiko berkembangnya batu ginjal.

Nah jadi itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan setelah mengkonsumsi air kelapa.

Baca Juga: Tips Hidup: Tak Selamanya Bagus untuk Kesehatan, Air Kelapa Ternyata Bahaya Jika Diminum Saat Tubuh Dalam Kondisi Ini

GridPop.ID (*)