:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
7. Mengontrol diabetes
Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang paling umum.
Sebagian besar diabetes diobati dengan menggunakan beberapa obat diabetes oral dan suplemen insulin.
Penelitian menunjukkan bahwa kurma bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah dan lemak.
Kurma dapat meningkatkan produksi insulin dan juga membantu mengurangi laju penyerapan glukosa dari usus.
Kurma juga dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
8. Memperbaiki kulit
Kurma adalah sumber vitamin C dan D yang sangat baik yang membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaga kulit tetap halus.
Kurma juga memiliki sifat anti-penuaan dan mencegah akumulasi melanin.
9. Mengatasi Insomnia
Manfaat kesehatan lainnya dari kurma termasuk membantu mengatasi insomnia.
