7 Manfaat Buah Blewah yang Biasa Jadi Menu Buka Puasa, Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat ini berkat sodium rendah dan kalium tinggi yang dikandungnya.

Kombinasi kalium tinggi dan natrium rendah ini efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, buah blewah adalah buah pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke.

Mencegah penyakit jantung

Manfaat buah blewah untuk mencegah penyakit jantung karena kandungan serat, kalium, dan vitamin C, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Sementara, serat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh kamu.

Itu juga dapat menjaga tekanan darah kamu tetap terkendali.

Mencegah asma

Buah blewah beramnfaat untuk mencegah asma karena kandungan beta karoten dari vitamin A.

Kolin, antioksidan yang ditemukan dalam melon, juga dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita asma.

Membantu mengurangi risiko kanker