:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
4. Memperpanjang usia
Puasa ternyata bisa meningkatkan angka harapan hidup dengan membantu proses metabolisme.
Ternyata, salah satu kunci panjang umur adalah sistem metabolisme yang baik dan berjalan normal.
5. Meningkatkan sistem imun
Puasa memicu naluri primitif manusia untuk mengurangi stres pada sistem internal tubuh.
Maka dari itu, tubuh bisa melawan infeksi dan justru meningkatkan sistem imunnya.
6. Memperbaiki pola makan
Secara tidak langsung, puasa bisa membantu kita menjaga pola makan agar lebih teratur.
Kita akan terbiasa makan pada waktu yang tepat dengan jumlah yang tepat.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Video.com dengan judul "6 Manfaat Jalani Puasa untuk Tubuh Manusia, Bisa Meningkatkan Metabolisme dan Memperpanjang Usia"
Baca Juga: 11 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh dan Mental yang Tak Terduga, Para Ahli Sampai Takjub
