3 Dampak Buruk Tidur Usai Makan Sahur untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui, Diantaranya Risiko Obesitas

GridPop.ID - Kebiasaan tidur setelah makan sahur rupanya membawa dampak buruk dan bahaya bagi kesehatan tubuh.

Tak sedikit orang kembali tidur setelah selesai makan sahur sehingga tidak tahu dampak bagi kesehatan dirinya sendiri.

Sebelum semuanya terlambat, penting diketahui mengenai bahaya tidur setelah makan sahur agar tidak timbul sakit di kemudian hari.

Bukan tanpa sebab, tubuh secara alami akan merasa lebih lelah dan mengantuk setelah makan.

Pasalnya, tubuh memproduksi hormon tertentu dari makanan yang dikonsumsi. Padahal sejak awal, tidur setelah makan tidak disarankan, termasuk setelah sahur.

Kebiasaan tidur setelah makan ternyata bisa meningkatkan risiko heartburn hingga obesitas.

Untuk itu, ketahui bahaya tidur setelah makan sahur untuk kesehatan berikut ini agar bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Bahaya tidur setelah makan

Disarikan dari Mayo Clinic dan Livestrong, berikut adalah bahaya tidur setelah makan untuk kesehatan.

Baca Juga: Amalan Muslim Selama Ramadhan, Ketahui Bacaan Dzikir Pagi dan Petang Ini

Meningkatkan risiko heartburn

Makanan yang masuk akan memicu produksi asam di dalam perut.