Mengonsumsi Apel Rebus Ternyata Ampuh Atasi Asam Lambung dengan Cepat, Begini Cara Mengolahnya

Mengonsumsi apel rebus bisa membantu mengoptimalkan pasukan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.

Tentunya ini sangat baik untuk kesehatan jantung.

3. Menurunkan tekanan darah

Saat tekanan darah naik, Anda pasti akan merasakan sakit kepala.

Nah jika Anda merasakannya, Anda bisa makan apel rebus secepat mungkin.

Makan apel rebus ternyata bisa membantu mencegah rasa sakit kepala yang muncul akibat tekanan darah yang meningkat.

Itu dia manfaat apel rebus yang bisa Anda manfaatkan.

Selain dimakan mentah, khasiat apel juga tidak berkurang ketika direbus.

Baca Juga: 5 Tips Tidur Nyenyak di Tengah Asam Lambung Kambuh saat Puasa Ramadhan, Posisi Tidur Ternyata Berpengaruh!

Dikutip dari Times of India, apel merah maupun apel hijau sama-sama mengandung vitamin dan mineral yang sehat. Mereka kaya akan antioksidan, pektin, quercetin, dan flavonoid.

Nutrisi-nutrisi ini mampu melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit jantung dan hati kronis.

Apel juga rendah serat dan kalori, yang menjadikannya buah yang sangat baik digunakan dalam program menurunkan berat badan.