Tips Hidup Atasi Rambut Beruban Karena Stres, Ketahui Cara Menghitamkannya Berikut Ini

- Melakukan lebih banyak kegiatan di luar ruangan

- Mempelajari teknik pernapasan agar bisa membantu tubuh mengatur ritme denyut jantung

Beberapa cara tersebut bisa dicoba untuk mengurangi stres yang dirasakan serta meningkatkan kesehatan tubuh secara umum.

Penyebab Uban Muncul di Usia Muda

Dilansir dari laman tribunbatam.id, berikut ini kemungkinan penyebab uban tumbuh di usia muda:

- Memiliki orangtua atau saudara yang juga mengalami uban di usia muda

Baca Juga: Tips Hidup agar Tidak Burnout, Ini Dia 6 Cara yang Bisa Kamu Lakukan, Apa Saja?

- Mengalami stres berlebihan

- Mengalami penyakit autoimun yang menyerang rambut dan membuatnya kehilangan warna alaminya, seperti alopecia dan vitiligo

- Mengalami perubahan hormon karena gangguan tiroid, seperti hipertiroid atau hipotiroid

- Kekurangan vitamin B-12 yang berfungsi menyalurkan oksigen ke seluruh sel di dalam tubuh, termasuk rambut

- Memiliki kebiasaan merokok sehingga aliran darah terganggu dan merusak folikel rambut