Terbukti Khasiatnya, Berikut Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Kesehatan, Salah Satunya Bakar Racun Dalam Tubuh

Puasa dapat menyehatkan jantung, karena dengan berpuasa tubuh akan meningkatkan high-density lipoprotein (HDL) alias kolestrol baik yang dapat menurunkan Low density lipoprotein (LDL) alias kolestrol jahat yang terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: 6 Tradisi Makan Bersama Sebelum Bulan Suci Ramadan yang Ada di Indonesia, Apa Saja?

2. Menyehatkan bagi Ginjal

Selain untuk kesehatan jantung, puasa juga dapat memaksimalkan fungsi ginjal sehingga ginjal menjadi sehat.

Ginjal merupakan organ yang berfungsi menyaring racun dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Fungsi ginjal akan maksimal bila kekuatan osmosis urin mencapai 1000 sampai 12000 ml osmosis/kg air.

3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Manfaat puasa berikutnya adalah dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

Ketika berpuasa, tubuh akan memakan cadangan lemak untuk mendapat energi.

Lemak tersebut akan membakar racun dalam tubuh secara bersamaan.

Dengan begitu, tubuh akan lebih bersih dan sehat karena kadar racun yang telah berkurang.

4. Menjaga Berat Badan