Tips Hidup Atasi Meriang, Ternyata Deretan Makanan Ini Bisa Jadi Obat Alaminya

Selain itu, sumber zat besi nabati, vitamin C, vitamin K, dan folat, sehingga direkomendasikan sebagai obat alami meredakan meriang.

Makanan pedas

Saat Anda meriang ada baiknya untuk mengkonsumsi makanan pedas. Ini dapat menjadi obat alami untuk meriang.

Sebab, makanan pedas, misal dari cabai, mengandung capsaicin yang memberikan sensasi hangat di tubuh.

Baca Juga: Tips Hidup Bikin Wajah Cerah dengan Daun Kelor, Dijamin Langsung Glowing Bak Artis Korea

Dalam konsentrasi yang cukup tinggi, capsaicin memberikan efek desensitisasi, yang sering digunakan sebagai penghilang rasa sakit.

Banyak laporan mengatakan bahwa makan makanan pedas bisa mengencerkan lendir dan membersihkan saluran sinus. Namun hindari makanan pedas, jika perut Anda sakit. Sebab, ini bisa menyebabkan kembung dan mual.

Sup ayam

Sup ayam mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, mineral, kalori, dan protein yang dibutuhkan tubuh saat meriang.

Sup ayam juga kaya akan cairan dan elektrolit, yang berguna, jika Anda mengalami dehidrasi akibat diare, muntah, berkeringat, atau meriang.

Selain itu, kuah yang hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.

Ayam dalam sup mengandung asam amino sistein, yang bisa mengencerkan lendir dan memiliki efek antivirus, antiinflamasi, dan antioksidan. GridPop.ID (*)