4 Tips Hidup Cegah Mulut Kering Selama Berpuasa Agar Terhindar dari Bau Mulut

Tapi perhatikan kandungan obat kumur yang digunakan, ya.

Kalau mengandung alkohol, obat kumur justru dapat menyebabkan mulut jadi lebih kering.

Minum teh hijau

Saat sahur atau berbuka puasa, konsumsi teh hijau agar mulut terasa lebih segar dan bau enggak sedap dapat dicegah.

Ini terbukti ampuh lantaran teh hijau mengandung zat polifenol atau antioksidan yang bisa membantu membersihkan saluran pernapasan.

Makan Yogurt saat sahur dan berbuka

Melansir Kompas.com diungkapkan yogurt mengandung 85 persen air dan kaya nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh serta menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Menunda Penuaan Dini, Inilah Manfaat Puasa Senin Kamis yang Jarang Disadari

Kurangi aktivitas yang memicu keringat berlebih

Masih melansir Kompas.com, olahraga agresif, paparan panas saat beraktivitas di luar ruangan hingga perubahan suhu yang drastis dapat menguapkan air dari tubuh.

Berbagai aktivitas tersebut bisa membuat tubuh kehilangan cairan hingga berdampak pada tenggorokan dan mulut yang kering saat berpuasa.

GridPop.ID (*)