Badan Dijamin Segar Bugar, Ini Deretan Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Remaja Jompo yang Gampang Capek

Bagi remaja jompo, meningkatkan kenerja otak sangat penting supaya kita jadi lebih mudah berpikir dan enggak gampang pusing.

Selain kinerja, fungsi otak juga semakin meningkat saat kita sedang menjalani ibadan puasa Ramadan.

2. Meningkatkan hormon pertumbuhan

Manfaat selanjutkan adalah bisa meningkatkan hormon pertumbuhan di tubuh kita.

Kekhawatiran takut lemas selama menjalani puasa Ramadan sepertinya harus dihilangkan.

Pasalnya, selama puasa hormon pertumbuhan kekuatan otot akan meningkat, sehingga kita enggak perlu khawatir lemas.

3. Detoks racun

Kemenkes RI menyatakan bahwa manfaat puasa adalah untuk mendorong proses detoksifikasi.

Baca Juga: Tak Hanya Sekadar Beribadah, Inilah Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Terbukti Secara Ilmiah

Detoksifikasi adalah proses tubuh membuang toksin atau zat-zat buruk yang ada di dalam tubuh kita.

Jadi, selama puasa remaja jompo akan terhindar dari segala macam zat buruk, sehingga organ tubuh bisa bekerja secara maksimal.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh