Badan Dijamin Segar Bugar, Ini Deretan Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Remaja Jompo yang Gampang Capek

Baca Juga: Tak Berbahaya untuk Ibu Hamil, Berikut Ini Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Bumil Berdasarkan Penelitian

Hemoglobin sendiri merupakan salah satu komponen dalam sel darah merah atau eritrosit yang berfungsi untuk mengikat oksigen dan mengedarkannya ke seluruh sel jaringan tubuh.

Oksigen ini sangat diperlukan oleh jaringan tubuh untuk menjalankan fungsinya.

“Jika kadar hemoglobin kurang, oksigen yang beredar di seluruh tubuh juga kurang, sehingga menyebabkan mudah lelah, mudah lemas, otot sering pegal, mudah mengantuk, pusing, dan sulit konsentrasi,” ujar Dien.

Secara klinis, tambah Dien, penderita anemia ditandai dengan pucat pada muka, kelopak mata, bibir, kulit, kuku, dan telapak tangan.

3. Posisi duduk yang salah

Dien menerangkan, punggung dan pinggang yang mudah sakit pada usia remaja disebabkan oleh postur tubuh yang salah saat duduk.

Atau bisa juga dikarenakan durasi duduk yang lama tanpa diselingi peregangan.

4. Darah rendah

Darah rendah tidak sama dengan kurang darah atau anemia.

Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi saat tekanan darah berada di bawah nilai 90/60 mmHg.

Padahal, tekanan darah normal pada orang dewasa berkisar 120/80 mmHg.