Tips Hidup Kuat Tahan Lapar dan Haus saat Puasa Ramadhan 2023, Perbanyak Serat hingga Makanan Tinggi Cairan

Begitu juga dengan organisasi Islam yang lain, seperti Nahdlatul Ulama (NU).

Biasanya, Kemenag akan menggelar sidang isbat untuk menentukan awal puasa Ramadan.

Merujuk tahun lalu, sidang isbat digelar pada hari-hari terakhir bulan Syaban.

Namun hingga kini, Kemenag belum menginformasikan kapan sidang isbat (penetapan) awal puasa Ramadan 2023 akan digelar.

Begitu juga dengan NU yang juga belum merilis jadwal puasa Ramadan 2023.

Sebab dalam menentukan awal puasa Ramadan, NU akan melakukan rukyatul hilal di sejumlah titik pengamatan.

Nah, sebelum itu, kenali tips hidup menahan lapar agar kuat menjalani puasa Ramadhan 2023.

Dilansir artikel Tribun Toraja, berikut tips hidup menahan lapar agar kuat menjalani puasa Ramadhan 2023.

1. Perbanyak serat

Memperbanyak serat mampu menahan kenyang lebih lama.

Hal ini karena tubuh perlu mencerna serat lebih lama daripada jenis makanan lainnya.

Proses pencernaan yang lebih lama ini lah yang memberi efek kenyang lebih lama.