Meski Tak Diwajibkan Berpuasa, Ini Manfaat Puasa Ramadhan 2023 yang Dirasakan Bagi Lansia yang Mampu Menjalankan

Kadar kolesterol yang tinggi pada lansia, dapat meningkatkan risiko mengalami masalah kesehatan serius seperti serangan jantung atau stroke.

Puasa bisa membantu mengatasinya. Sebuah tim ahli jantung asal Uni Emirat Arab (UEA) menemukan bahwa orang yang berpuasa di bulan Ramadan mendapatkan efek positif pada profil lipid mereka.

Ini menunjukkan bahwa terjadi penurunan pada kadar kolesterol dalam darah, dilansir dari Mims Today.

2. Mencegah gangguan neurodegeneratif

Sebuah studi menunjukkan, puasa dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan regenerasi sel saraf untuk membantu meningkatkan fungsi kognitif.

Karena puasa juga mampu membantu meredakan peradangan, maka kegiatan ini juga bisa mencegah gangguan neurodegeneratif.

Dilansir dari Medline Plus, gangguan neurodegeneratif dapat mempengaruhi keseimbangan, kemampuan bicara, gerakan, pernapasan, hingga fungsi jantung.

Penyakit yang menyerang saraf neurodegeneratif di antaranya Alzheimer dan Parkinson.

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2023, Simak Tata Cara Puasa Nisfu Syaban, Lengkap dengan Bacaan Niatnya

3. Memperpanjang umur

Beberapa penelitian menemukan hasil yang menjanjikan tetang potensi efek puasa dalam memperpanjang usia.

Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa puasa selama dua hari menunda penuaan dan memperpanjang harapan hidup sebesar 83% lebih lama.