Ramadhan 2023 Akan Segera Tiba, Simak Deretan Manfaat Puasa untuk Kesehatan Otak, Salah Satunya Atasi Stres

Puasa bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif otak menjadi jauh lebih baik, misalnya dalam proses berfikir, mengingat, dan juga memori.

Puasa merangsang tubuh untuk memproduksi protein dalam sel saraf. Protein ini berperan penting terhadap proses berfikir dan belajar.

Mengurangi Kerusakan Otak

Puasa dapat membantu mengurangi kerusakan otak karena saat ber puasa tubuh akan mengganti sel-sel otak yang rusak dengan sel otak yang baru.

Hal ini dapat membantu mengurangi kerusakan otak.

Baca Juga: Termasuk Mampu Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Puasa Ramadan 2023 yang Gak Boleh Dilewatkan

Selain itu, puasa juga dapat membantu mengurangi kerusakan otak pada penderita stroke, sehingga menurunkan resiko terjadinya komplikasi.

Namun khusus pada penderita stroke, jika ingin ber puasa sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, karena kondisi setiap pasien stroke berbeda-beda.

Meskipun bermanfaat secara umum untuk kesehatan tubuh dan otak, jika Anda memang memiliki masalah medis tertentu, konsultasikan dahulu dengan dokter.

Baca Juga: Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Anak-anak, Ini Beberapa Metode Pembiasaan si Kecil Belajar Berpuasa

GridPop.ID (*)