Ibadah Puasa Ramadhan 2023 Bikin Awet Muda, Simak Penjelasannya Berikut Ini

6. Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan

7. Menunda penuaan dan memperpanjang umur

8. Mencegah kanker dan meningkatkan efektivitas kemoterapi Untuk mendapatkan berbagai manfaat berpuasa, sebaiknya disarankan pula bagi Anda yang menjalankan puasa, agar tetap sehat dan semangat.

Upayakan untuk menjaga pola makan saat berbuka dan sahur dengan porsi pangan bergizi yang telah dianjurkan.

Baca Juga: Untung Sudah Sah, Atta Halilintar Rupanya Bakal Pasrah Lepas Aurel Jika Kondisi Ini Terjadi: Aku Langsung Berhenti

Penuhi kebutuhan cairan, nutrisi bergizi seperti karbohidrat, serat, vitamin, protein dan mineral sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.

Asupan bergizi seimbang akan membantu Anda untuk tetap kuat dan semangat dalam menjalankan ibadah puasa, juga mendapatkan manfaat yang baik dari puasa tersebut.

Hal-hal yang Membatalkan Puasa

Dilansir dari laman tribunramadhan.com, berikut ini deretan hal-hal yang membatalkan puasa:

1. Makan dan minum dengan sengaja.

2. Muntah yang disengaja, orang yang muntah dengan sengaja dapat membatalkan puasa.

3. Keluar darah haid atau nifas pada perempuan.