Ramadhan 2023 Sudah di Depan Mata, Berikut Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Bulan Ramadhan bisa menjadi momen agar lebih mendekatkan diri secara spiritual kepada Tuhan untuk memohon ampunan dan rahmat-Nya.

Hal itu bisa dilakukan dengan meningkatkan ibadah serta amal baik, seperti bersedekah dan berbagi.

Dengan kata lain, Ramadhan dapat menjadi waktu yang ideal untuk memenuhi kebutuhan rohani yang bermanfaat dalam menjernihkan hati dan pikiran kembali ke fitrah.

3. Memberi ketenangan batin

Selalu mengingat Tuhan akan segala sikap, perilaku dan tindakan kita terhadap orang lain dapat memberikan ketenangan batin untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

Berbuat baik tersebut dapat memberikan kepuasan hidup yang berhubungan dengan kesehatan mental, seperti mengurangi kecemasan, depresi hingga stres.

Baca Juga: Selama Ini Dipendam, Iyan Sambiran Curhat Tabiat Nunung yang Habiskan Gaji Bantu Keluarga: Saat Susah Kita Sendiri

Rukun dan Syarat Sah Puasa Ramadhan

Syarat-syarat Sah Puasa

Dilansir dari laman tribunlombok.com, syarat sah puasa ada empat, yaitu beragama Islam, berakal, suci dari haid dan nifas, dan mengetahui waktu yang dihadapinya atau yang dibolehkan puasa padanya.

Bukan hari raya atau hari tasyrik dan memang bulan Ramadhan bagi yang berpuasa Ramadhan.

Syarat Wajib Puasa