Update Harga Sembako Jumat 20 Januari 2023, Lagi Banyak Promo di Minimarket, Diskon Besar Telur Ayam hingga Beras

Beli 1 rinso bubuk, gratis rinso cair.

Harga Kebutuhan Melonjak? 5 Cara Hemat tapi Tetap Sehat

Dilansir dari laman kompas.comberikut ini cara berhemat dengan tetap bisa menjaga kesehatan seperti yang diungkapkan oleh salah seorang ilmuwan, Dr. Ben Bikman.

1. Mencatat kebutuhan pokok yang sudah ada

Bikman menyarankan untuk mencatat bahan-bahan yang sudah ada di rumah, sebelum pergi berbelanja kebutuhan pokok.

"Kemungkinan kita sudah memiliki beberapa pilihan makanan sehat yang dapat atau perlu digunakan sebelum tanggal kedaluwarsanya," kata Bikman.

Cara ini disebutnya dapat mendorong orang untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik.

"Secara sengaja akan membantu kita dan keluarga untuk berkembang," sambung dia.

Baca Juga: Ngakunya Duda ke Selingkuhan, Oknum Kapolsek Hilang Kabar Usai Hamili Gadis 22 Tahun, Pernah Diminta Gugurkan

2. Merencanakan makanan

Bikman merekomendasikan agar orang menyusun menu mingguan, dan membeli bahan makanan sesuai rencana.

"Kita cenderung makan makanan yang kita beli, dibandingkan pergi ke toko kelontong tanpa rencana dan hanya membeli apa yang terlihat bagus," kata Bikman.