Update Harga Sembako Jumat 20 Januari 2023, Lagi Banyak Promo di Minimarket, Diskon Besar Telur Ayam hingga Beras

GridPop.ID - Update harga sembako pasti banyak dipantau.

Menjadi salah satu kebutuhan penting untuk kehidupan, naik turun harga sembako tentu saja menjadi sorotan.

Langsung saja ini dia update harga sembako Jumat, 20 Januari 2023.

Lagi banyak diskon di minimarket!

Dilansir dari laman banjarmasin.co.id, simak Promo Indomaret hari ini Jumat 20 Januari 2023. Ada dioskon harga telur ayam kampung sebesar Rp 1.500. Simak juga produk murah seperti Sania Beras 5 sak Rp 60.500 hingga Kanzler sosis hanya Rp 6.800 .

Pada Promo Indomaret hari ini masih banyak produk ditawarkan dengan harga lebih murah.

Apalagi jelang Imlek 2023 tentunya belanja saat Promo Indomaret lebih menguntungkan.

Tentunya pada Promo JSM Indomaret kali ini banyak produk ditawarkan dengan harga lebih murah dan belanja anda jadi lebih irit.

Simak katalog Promo JSM periode Januari 2023

Jangan sampai kehabisan dan ketinggalan produk hematnya.

Tentunya sesuai dengan peraturan di setiap gerai.Dijamin harga lebih murah, irit uang belanja.

Simak Katalog promo murahnya di bawah ini ya!

Baca Juga: Podcastnya Dianggap Kutukan, Denny Sumargo Stres Bintang Tamunya Berturut Meninggal Dunia: Terutama Laura

KATALOG INDOMARET FRESH hingga 31 Januari 2023

Mini guava Rp 14.900

Kelapa Puding Rp 32.900

Croisant Rp 21.500

Apel merah Rp 39.900

Pear segar Rp 39.900

KIN Rp 25.900

Krismafood Rp 43.200

Telur ayam kampung diskon Rp 1.500

Kanzler sosis Rp 44.900

Kewpie Rp33.400

Aice Rp beli 2 Rp12.000

Milk life Rp 7.700

Kao biore Rp39.900

My Vla Rp 4.900

Baca Juga: Pantas Warganet sampai Heboh, Harga Baju Tipis Nagita Slavina Bisa Buat Beli Handphone

KATALOG PROMO HEBOH hingga 24 Januari 2023

Royale 720ml Rp 9.500

Mamy Poko Rp54.900

KATALOG PTW hingga 24 Januari 2023

Milo Rp 9.900

Cadburry Rp10.900

Beli 3 mi sedaap korean spicy, gratis mie sedaap goreng

Plossa Rp 9.900

Rinso bubuk Rp19.500

Himalaya neem mask Rp24.500

Kanzler sosis Rp 6.800

Mr bread Rp 16.000

KATALOG PERSONAL CARE hingga 24 Januari 2023

Sweety Rp 54.900

My baby powder Rp 10.500

Lifree Rp72.900

Rinso bubuk Rp 19.500

Sunlight besar Rp 10.900

Baca Juga: Ditinggal Ibu Kerja Jadi TKW, Bocah Kelas 5 SD Malah Dirudapaksa Ayah Kandung hingga Hamil

HIT Rp 19.400

Pepsodent Rp 9.500

Close Up Rp 15.500

Zact beli 1 gratis 1

Bellagio Rp 28.500

Makarizo hair energy Rp 7.300

Sunsilk botol Rp 22.900

Clear botol Rp 39.300

Marina BL Rp 6.500

Shinzui lulur Rp 16.900

Kao biore bw Rp 24.900

K Natural Rp 19.500

Fresh and natural Rp 19.500

Posh Rp 18.500

Eskulin Rp 14.500

Regazza Rp 22.900

Casablanca Rp 13.500

Bellagio Rp 32.900

Baca Juga: Andai Dulu Arie Kriting Sudi Penuhi 2 Syarat Ini, Indah Permatasari Tak Akan Merana hingga Nangis Kejer Pasca Menikah

KATALOG SUPER HEMAT hingga 24 Januari 2023

Walls corneto beli 2 gratis 1

Campina beli 2 gratis 1

AICE beli 3 Rp 12.000

Kazler sosis Rp 6.800

Greenfields Rp 7.200

Plossa Rp 9.900

Softex Rp14.900

Charm Rp 13.900

Tessa tissu Rp 6.200

KATALOG FOOD SNACK CANDY hingga 24 Januari 2023

Cadburry Rp 10.900

Oreo wafer Rp 8.400

Silver queen Rp 10.900

Kopiko Rp 6.000

Tamarin Rp 9.300

Beng beng Rp 6.900

Garuda kacang atom Rp 18.900

Yupi Rp 9.500

Qtela Rp 15.500

Happydent Rp 7.200

Dua kelinci diskon Rp 4.000

Oishi Rp 9.300

Chitato lite Rp 16.100

Sania beras 5 sak Rp 60.500

Blue band Rp 9.700

Prochiz gold Rp 10.900

Nutrisari Rp 11.500

Mogu Mogu Rp 8.800

Goodday kopi Rp 5.900

Minute maid pulpy Rp 13.400

Frestea Rp 4.000

Sprite Rp 4.800

Pororo Rp 12.900

Baca Juga: Tolak Berhubungan Intim, Wanita Ini Meregang Nyawa Setelah Dicekik Suami, Pelaku Melarikan Diri

KATALOG PROMOSI BULAN INI hingga 31 Januari 2023

Activ water beli 1 gratis 1

Green sands beli 2 gratis 1

Imboost tambah Rp 2.000 dapat 2 tube

Promina beli 2 gratis 1

Rebo kuaci, tambah Rp 5.000 dapat 2 pch

Beli 1 rinso bubuk, gratis rinso cair.

Harga Kebutuhan Melonjak? 5 Cara Hemat tapi Tetap Sehat

Dilansir dari laman kompas.comberikut ini cara berhemat dengan tetap bisa menjaga kesehatan seperti yang diungkapkan oleh salah seorang ilmuwan, Dr. Ben Bikman.

1. Mencatat kebutuhan pokok yang sudah ada

Bikman menyarankan untuk mencatat bahan-bahan yang sudah ada di rumah, sebelum pergi berbelanja kebutuhan pokok.

"Kemungkinan kita sudah memiliki beberapa pilihan makanan sehat yang dapat atau perlu digunakan sebelum tanggal kedaluwarsanya," kata Bikman.

Cara ini disebutnya dapat mendorong orang untuk membuat pilihan makanan yang lebih baik.

"Secara sengaja akan membantu kita dan keluarga untuk berkembang," sambung dia.

Baca Juga: Ngakunya Duda ke Selingkuhan, Oknum Kapolsek Hilang Kabar Usai Hamili Gadis 22 Tahun, Pernah Diminta Gugurkan

2. Merencanakan makanan

Bikman merekomendasikan agar orang menyusun menu mingguan, dan membeli bahan makanan sesuai rencana.

"Kita cenderung makan makanan yang kita beli, dibandingkan pergi ke toko kelontong tanpa rencana dan hanya membeli apa yang terlihat bagus," kata Bikman.

"Sebagian besar barang menarik itu akhirnya diisi dengan gula dan bahan sampah lainnya yang merusak kesehatan dan berat badan."

Namun demikian, Bikman menyarankan untuk menghindari makanan tinggi karbohidrat.

Ia menyarankan, orang yang ingin berhemat untuk membeli makanan yang tinggi protein dan lemak sehat.

Cara ini disebut Bikman akan membantu seseorang menjadi lebih sehat dan dapat menurunkan berat badan.

3. Belanja dalam jumlah besar

Bikman mengatakan, membeli barang dalam jumlah besar memang menghabiskan lebih banyak uang.

"Tetapi kita akan membayar lebih sedikit per item," kata Bikman.

"Ini dapat membantu mencegah berbelanja ke toko dan kita dapat membagi biaya dengan membeli bersama dengan teman atau anggota keluarga," tambah dia.

Bikman menyarankan untuk membeli makanan yang secara metabolik unggul, seperti daging sapi, telur, dan salmon.

Alasannya, tubuh membutuhkan asam amino esensial dari protein dan asam lemak esensial dari lemak sehat.

"Jadi, belilah makanan yang akan membantu menjalani hidup yang sehat," ucap Bikman. GridPop.ID (*)

Baca Juga: BEJAT, Seorang Pemuka Agama di Sulut Lecehkan Anak Panti di Bawah Umur, Modusnya Bikin Emosi!