Tips Hidup Hilangkan Benjolan Ambeien dengan Aman Tanpa Operasi, Nomor 4 Dijamin Ampuh Redakan Pembengkakan

Baca Juga: Tips Hidup Sehat: 4 Kebiasaan Sehari-hari untuk Mengurangi Kebiasaan Konsumsi Gula Berlebih, Dijamin Kecanduan Manis Sirna!

Akibatnya timbul benjolan ambeien yang mengganggu dan membuat aktivitas, terutama duduk, menjadi tidak nyaman.Tips Hidup Menghilangkan Benjolan Ambeien

Benjolan yang timbul akibat penyakit ini sebenarnya dapat hilang sendiri dalam beberapa hari.

Tapi lebih baik jika kondisi ini bisa segera reda, agar dapat kembali beraktivitas dengan nyaman.

Melansir artikel GridHealth.ID dari laman Tuasaude, adapun cara mudah menghilangkan benjolan ambeien adalah berikut:

1. Konsumsi makanan berserat

Ketika mengalami wasir sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat seperti gandum utuh, sayur, atau buah-buahan.

Jenis makanan ini akan membantu kotoran menjadi lebih lembut, sehingga memudahkan pergerakan usus dan mengurangi rasa sakit saat BAB.

2. Minum air putih 2 liter

Agar gejalanya bisa segera reda, jangan lupa untuk minum air putih sebanyak 1,5 hingga 2 liter atau sekitar 8 gelas per harinya.

Selain menghidrasi tubuh, terpenuhinya kebutuhan cairan juga akan membuat buang air besar lebih mudah, begitu juga dengan kesembuhan wasir.

3. Olahraga